หมวดหมู่: สุขภาพ

เรื่องราวที่เรากำลังจะพาทุกคนไปทำความรู้จักในวันนี้  เป็นเรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับยาสมุนไพรแน่นอนเราทราบว่า สมุนไพรไทยนั้นมีอยู่มากมายหลากหลายชนิด โดยแต่ละชนิดก็มีสรรพคุณในการรักษาโรคที่ต่างกันออกไปอีกด้วย ซึ่งในวันนี้สมุนไพรไทยที่เรากำลังจะพูดถึง 

ที่นำมาใช้ในการรักษาโรคก็คงจะหนีไม่พ้นตัวยาสำคัญอย่างฟ้าทะลายโจร  ที่มันถูกเป็นที่พูดถึงเป็นอย่างมาก สำหรับในยุคปัจจุบันและสิ่งที่เรากำลังจะพูดถึงเป็นวิธีการใช้ฟ้าทะลายโจรอย่างถูกต้องนั่นเอง 

วิธีการใช้ฟ้าทะลายโจรอย่างถูกต้อง เป็นที่ทราบกันอย่างดี เกี่ยวกับการเกิดภาวะโรคระบาด ที่เป็นภัยที่ร้ายแรงเทียบเท่า ภาวะสงครามโลก

ที่มีผู้คนล้มตาย รวมทุกประเทศเป็นหลายล้านคน และมีภาวะติดเชื้อและอยู่ในการรักษาของสถานพยาบาลอีกหลายล้าน คนเช่นกัน เรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส โคโรนาที่มีการแพร่ระบาดมาตั้งแต่ปลายปี 2019

จนมาถึงในยุคปัจจุบันนี้  สถานการณ์ก็ยังคงมีความยากอยู่ถึงแม้ว่าโควิด 19 ในปัจจุบัน จะไม่ได้มีความร้ายแรงจนทำให้ผู้ที่ติดเชื้อนั้นตายเป็นจำนวนมาก แต่ทว่าเมื่อหายจากการติดเชื้อแล้ว  ทางการแพทย์

ระบุว่า ปลอดของผู้ป่วยที่ติดเชื้อ ก็ไม่ได้มีคุณภาพเท่าเดิมและสิ่งที่เรากำลังพูดถึงในวันนี้  เป็นสมุนไพรที่เรานำมาใช้ในการรักษา covid 19 ซึ่งมันก็คือสมุนไพร ชนิดหนึ่งนั่นเอง

และจะมาพูดถึงวิธีการใช้ฟ้าทะลายโจรอย่างถูกต้อง  การใช้ฟ้าทะลายโจร ถ้าเป็นการกินเพื่อป้องกันควรกินวันละ 1 แคปซูล หรือ 5 วันต่อสัปดาห์ เป็นเวลา 3 เดือน จะช่วยลดการเป็นหวัดลง 2 เท่า หรือหากต้องการกินแก้ไข้ ไอเจ็บคอ ในผู้ใหญ่ ควรกินวันละ 3 แคปซูล เด็กควรกินครั้งละ 2 แคปซูล หลังอาหาร   3 มื้อแต่ไม่ควรกินติดต่อกันเกิน 7 วัน

แต่หากมีไข้สูง ไอเหนื่อยหอบ และมีประวัติเดินทางจากพื้นที่เสี่ยงควรพบแพทย์ เพื่อคัดกรองก่อนใช้ยาฟ้าทะลายโจร  ฟ้าทะลายโจรนั้นมีวิธีการใช้มากมายหลากหลายรูปแบบ 

มันก็สามารถรักษาได้หลายๆโรคด้วยเช่นเดียวกัน  และแน่นอนว่าถึงแม้ฟ้าทะลายโจรจะ  มีสรรพคุณในการรักษาโรคต่างๆมากมายแค่ไหน  แต่มันก็ยังมีข้อควรระวังในการใช้ฟ้าทะลายโจร แน่นอนขึ้นชื่อว่ายา  เราไม่ควรที่จะใช้มากหรือว่าน้อยเกินไป 

ควรใช้ให้เหมาะกับโรคที่เราเป็นใช้ในปริมาณที่เหมาะสม  มันถึงจะเกิดประสิทธิภาพที่ดีที่สุด  และแน่นอนว่าเรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับฟ้าทะลายโจรยังมีอะไรมากมายที่น่าสนใจ ที่เรายังไม่ได้พูดถึงแน่นอนถ้าคุณอยากจะรู้อะไรเกี่ยวกับฟ้าทะลายโจรอีก  ก็ลองศึกษาค้นหาข้อมูลดูได้ผ่านอินเตอร์เน็ต

สนับสนุนเนื้อหาโดย    เครื่องช่วยฟังราคาถูก

อาการของโรคหัวใจ  โดยหัวใจเป็นกล้ามเนื้อส่วนหนึ่งของรางกายอยู่บริเวณด้านซ้ายของหน้าอก อัตราการเต้นโดยปกติหัวใจเต้นประมาณ 70 ถึง 80 ครั้งต่อนาที หัวใจคนเรามีหน้าที่สูบฉีดโลหิตผ่านเส้นเลือดไปยังปอดจากนั้นจะไหลเวียนกลับสู่ระบบหมุนเวียนของเลือดเพื่อไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย โรคหัวใจที่พบบ่อยบ่อยคือ โรคหัวใจขาดเลือด โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคกล้ามเนื้อหัวใจ โรคลิ้นหัวใจรั่ว รคเยื่อหุ้มหัวใจเต้นผิดจังหวะ

•  อาการของโรคหัวใจส่วนมากจะมีอาการเจ็บหน้าอก
• แน่นหน้าอกบางคนจะปวดลามไปถึงแขนทั้งสองข้าง
• จุกแน่นที่ลำคอบางครั้งก็รู้สึกมันเจ็บฟัน
• อาการเหล่านี้เกิดจากหัวใจขาดเลือด
• หอบหรือเหนื่อยง่าย
• อาการเหนื่อยง่าย
• โรคหัวใจมีลักษณะหายใจไม่อิ่มเวลาออกแรงเช่นวิ่งกำลังกายหน่อยก็เหนื่อยเดินหน่อยก็จะเหนื่อยง่าย
• ขาบวมคืออาการของหลอดเลือดดำอุดตันทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก
• ใจสั่นหัวใจเต้นเร็วผิดจังหวะหรือเต้นเต้นหยุดหยุดทำให้การวินิจฉัยทำได้ยาก
• บางครั้งวูบเป็นลมและรู้สึกหน้ามืดตาลายมองเห็นภาพเลือนลาง บางรายหมดสติไปชั่วขณะด้วยซ้ำ

ปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เป็นโรคหัวใจหนึ่งความเครียด ความเครียดทำให้หัวใจทำงานหนัก การสูบบุหรี่ผู้ป่วยโรคหัวใจเกินครึ่งเกิดจากการสูบบุหรี่หนักสูบวันละหลายๆม้วน โรคอ้วนจะไปเพิ่มความดันโลหิตสูงทำให้หัวใจหลอดเลือดต้องทำงานหนักเพื่อสูบฉีดไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย การกินเกลือมากเกินไปเค็มมากเกินไปเสี่ยงต่อการเป็นโรคความดันโลหิตสูงทำให้น้ำที่ถูกสะสมไปทำลายไต มีผลทำให้ไตขับของเสียมือมีประสิทธิภาพลดลง 

กินผักผลไม้ ควรเลือกกินผักและผลไม้ที่มีวิตมินสูง เพื่อทให้ร่างกายได้นำไปใช้ประโยชน์สูงสุด 

การรักษาโรคหัวใจมี 3 วิธีคือ การผ่าตัดบายพาสหรือการผ่าตัดหลอดเลือด การขยายหลอดเลือดด้วยบอลลูนและรักษาด้วยยา 

การป้องกันและดูแลเบื้องต้นการกินอาหารให้ปราศจากโรคหัวใจ และผู้ป่วยโรคหัวใจต้องเข้าใจและเข้าถึงการกินปริมาณที่เหมาะสมและให้สารอาหารครบทั้ง 5หมู่ โดยอาหารที่ควรเลี่ยงคือ หวาน มัน เค็ม เพราะเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูงเสี่ยงต่อโรคแทรกซ้อนควรเลือกกินอาหารที่ไม่มีไขมันหรือมีไขมันต่ำและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ อาหารที่ควรบริโภคคือเนื้อสัตว์ที่ไม่มีมัน ผักและผลไม้จำพวกที่ให้วิตามินซีสูงมีแร่ธาตุและเส้นใยอาหารสูง ไขมันและน้ำตาล แป้งและธัญพืช เช่นข้าวโอ๊ดถั่วอบแห้งและลูกเดือย

ผลิตภัณฑ์จากนมเป็นแหล่งแคลเซี่ยมเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรงอีกทั้งมีวิตามินบี12 ดื่มนมไขมันต่ำหลีกเลี่ยงนมที่มีไขมันสูง น้ำเปล่าเป็นตัวช่วยย่อยอาหารและกำจัดของเสียออกจากร่างกายควรดื่ม6-8แก้วต่อวันหรือจะลองหันมาดื่มน้ำแร่ก็ดี หรือน้ำผลไม้ก็ดี 

อาหารเพื่อสุขภาพหัวใจที่ดีต้องรับประทานให้ได้ครบทั้ง5หมู่และอาหารมีไขมันต่ำมีเส้นใยอาหารสูง ผู้ป่วยต้องเลือกอาหารให้เหมาะสมเพื่อให้เกิดประโยชน์สมดุลย์ร่างกายเมนูอาหารที่แนะนำสำหรับผู้ป่วยใสซุปผักน้ำใส ส่วนผสม กระดูกสัตว์ ( เลือกสัตว์ที่่ชอบ )มะเขื่อเทศ หัวหอม มันฝรั่ง หัวไช้เท้า

แครอท เกลือและพริกไทย ส่วนผสมทั้งหมด ลองทำรับประทาน เพื่อสุขภาพ

สนับสนุนเนื้อหาโดย  ใช้เครื่องช่วยฟังเมื่อไหร่ดี

ประโยชน์ของน้ำผึ้ง น้ำผึ้ง เป็นหนึ่งในสารที่สามารถเพิ่มความหวานให้กับอาหารต่างๆมากมายได้ ซึ่งความหวาดที่ได้นั้นก็คือความหวานจากธรรมชาติ ซึ่งรู้หรือไม่ว่าน้ำผึ้งที่ได้จากธรรมชาตินั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากแค่ไหนหลายคนอาจจะมองว่า น้ำผึ้งจากธรรมชาติไม่ได้มีประโยชน์ต่อร่างกายแต่อย่างใด 

มีเพียงแต่ความหวานที่อาจส่งผลกระทบต่อร่างกายหรือทำให้ร่างกายของเรานั้นเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานได้ แต่รู้หรือไม่ว่า น้ำผึ้งในสมัยปัจจุบันนี้สามารถนำมาเป็นสารที่สามารถแทนความหวานได้อีกทั้งยังเป็นหนึ่งในอาหารที่เรียกได้ว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมากไม่ว่าจะเป็น สรรพคุณทางยา สรรพคุณทางความงาม

รวมไปถึงสรรพคุณในด้านสุขภาพร่างกายอีกด้วยซึ่งหลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าแท้ที่จริงแล้วนั้นน้ำผึ้งที่ได้ความหวานจากธรรมชาตินั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก เพราะฉะนั้น สำหรับใครที่ยังสงสัยว่าน้ำผึ้งที่ได้มาจากธรรมชาติ จะมีข้อดีหรือมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างไรกันบ้างวันนี้เราก็จะพาทุกคนไปดูกันว่า น้ำผึ้ง ที่เป็นสารแทนความหวานจะมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างไรบ้างไปดูกันเลย

• สรรพคุณทางยา

สมัยก่อนน้ำผึ้งถูกนำมาเป็นยา หรือนำมาเป็นสมุนไพรรักษาอาการต่างๆ หรือนำมาเป็นยาบำรุงกำลังเพื่อปรับความสมดุลของร่างกาย ซึ่งในสมัยปัจจุบันนี้น้ำผึ้งที่ได้ความหวานจากธรรมชาติสามารถนำมาปรุงแต่ง เพื่อเป็นเครื่องดื่มชูกำลังและบำรุงสุขภาพร่างกายได้ นอกจากนี้น้ำผึ้งยังมีส่วนช่วยในการลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ แก้อาการท้องเสีย ช่วยลดกรดในกระเพาะอาหารได้อีกด้วย

• สรรพคุณด้านความงาม

โดยปกติแล้วเราจะเห็นได้ว่าสาวๆส่วนใหญ่มักที่จะนำน้ำผึ้งมา ปรุงเพื่อบำรุงผิวพรรณ เพราะน้ำผึ้งนั้นอุดมไปด้วยสารสกัดหรือสารต่างๆมากมายที่มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณของเราให้เนียนนุ่ม และเปล่งปลั่งขึ้นได้ ซึ่งในสมัยปัจจุบันนี้เราจะเห็นได้ว่า คนส่วนใหญ่มักที่จะนำน้ำผึ้งนั้นมาทำเป็นครีมบำรุงผิว หรือนำมาผลิตเป็นผลิตภัณฑ์เสริมความงาม เพราะน้ำผึ้งนั้นอุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมายที่มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวนั่นเอง

• สรรพคุณทางด้านอาหาร

แน่นอนว่าน้ำผึ้งถูกนำมารับประทานหรือนำมาเป็นเครื่องเคียงในการรับประทานอาหารต่างๆมากมาย ซึ่งเราจะเห็นได้ว่าน้ำผึ้งมีความหวานที่ได้จากธรรมชาติจึงทำให้มีรสชาติที่อร่อย หอมหวาน ถูกปาก อีกทั้งยังถูกสกัดนำไปเป็นเครื่องดื่มมากมายหลากหลายประเภทอีกด้วย นอกจากนี้น้ำผึ้งที่สกัดนำมาทำเป็นเครื่องดื่มนั้นยังมีรสชาติที่อร่อยหอมถูกปากจึงทำให้คนส่วนใหญ่นั้นชื่นชอบและ นิยมทานกันเป็นอย่างมาก

ได้รับการสนับสนุนจาก. เครื่องช่วยฟังที่เสียงรบกวนน้อยที่สุด

เนื่องจากคนส่วนใหญ่ในสมัยปัจจุบันนี้มักที่จะมีพฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสมจนส่งผลให้ร่างกายนั้นมีอาการท้องอืดหรืออาหารไม่ย่อยได้ง่าย เพราะอาการท้องอืดท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อย เป็นหนึ่งในอาการที่คนส่วนใหญ่นั้นมักที่จะพบเจอกันอยู่บ่อยๆ อาจทำให้อยู่ในหลายคนนั้นรู้สึกไม่สบายตัวกันอย่างแน่นอน

ดังนั้นเราจะเห็นได้ว่าคนส่วนใหญ่มักที่จะมองหาวิธีการ แก้อาการท้องอืดหรืออาหารไม่ย่อยกันอยู่เป็นประจำ ซึ่งวิธีการแก้อาการท้องอืดหรืออาหารไม่ย่อยในสมัยปัจจุบันนี้ก็สามารถช่วยบรรเทาหรือ แก้ได้หลากหลายวิธีที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้น หากใครที่มีพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม หรือมักที่จะมีอาการพะอืดพะอม ท้องอืด แน่นท้อง มีกรดในกระเพาะอาหารเยอะ

จนบางครั้งอาจทำให้อาเจียนออกมา และกำลังมองหาวิธีการแก้ไขอาการดังกล่าวนี้อยู่ วันนี้เราก็จะมาแนะนำวิธีการแก้อาการท้องอืดอาหารไม่ย่อยด้วยวิธีง่ายๆ รับรองได้เลยว่าหากทำตามวิธีดังกล่าวจะช่วยบรรเทาอาการท้องอืดอาหารไม่ย่อยและช่วยลดกรดในกระเพาะอาหารได้ดีอย่างแน่นอน จะมีวิธีไหนกันบ้างนั้นไปดูกันเลย

• การรับประทานอาหารให้ช้าลง

คนส่วนใหญ่ในสมัยปัจจุบันนี้นอกจากจะมีพฤติกรรมการกินไม่เหมาะสมแล้วยังมีพฤติกรรมการรับประทานอาหารอย่างรวดเร็วอีกด้วยเพราะบางคน ใช้ชีวิตกันอย่างเร่งรีบจึงทำให้การรับประทานอาหารนั้นเร่งรีบไปด้วย ซึ่งรู้หรือไม่ว่าสาเหตุดังกล่าวที่ทำให้เรามีอาการท้องอืดอาจจะเป็นเพราะว่าเรารับประทานอาหารเร็วจนเกินไป ดังนั้นวิธีแก้ง่ายๆเลยก็คือ เราควรที่จะรับประทานอาหารให้ช้าลง เคี้ยวอาหารให้ละเอียดมากขึ้น เพราะวิธีนี้จะช่วยให้ กระเพาะอาหารหรือระบบย่อยอาหารของเรานั้นไม่ทำงานหนักจนเกินไป

• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแก๊ส

แน่นอนว่า สาเหตุสำคัญของอาการท้องอืดหรืออาหารไม่ย่อยนั้นมักที่จะมาจากอาหารที่อุดมไปด้วยแก๊สค่อนข้างที่จะเยอะ ฉะนั้น สำหรับใครที่กำลังพบเจอกับ อาการท้องอืดท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อย หรือรู้สึกพะอืดพะอมอยู่ตลอดเวลา หากต้องการบรรเทาอาการควรที่จะหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มหรืออาหารที่มีแก๊ส เพราะเครื่องดื่มประเภทนี้จะยิ่งทำให้อาการท้องอืดของเรานั้นรุนแรงมากยิ่งขึ้นนั่นเอง

• การเคลื่อนไหวร่างกาย

คนส่วนใหญ่มักที่จะมีพฤติกรรมการกินแล้วก็นอนทันที ซึ่งรู้หรือไม่ว่าพฤติกรรมที่เราทำอยู่นั้นอาจเป็นพฤติกรรมที่ผิด เพราะจะยิ่งทำให้เรามีอาการท้องอืดได้ง่ายอีกทั้งยังทำให้เรามีอาการจุกเสียดพะอืดพะอม จนอาจทำให้เราอาเจียนออกมาได้ ซึ่งวิธีการแก้อาการท้องอืดง่ายๆเลยก็คือหลังการรับประทานอาหารไม่ควรนอนหรือเอ็นหลังเลยทันทีควรที่จะเคลื่อนไหวร่างกายหรือ ทำให้ระบบย่อยอาหารของเราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อไม่ให้ร่างกายของเรานั้นได้รับความเสี่ยงต่อการมีอาการท้องอืดนั่นเอง

สนับสนุนโดย    เครื่องช่วยฟังแบบชาร์จ

จุดซ่อนเร้นหรือน้องสาว เป็นหนึ่งในอวัยวะที่เราควรให้ความสนใจเป็นอย่างดีและเราควรที่จะให้ความสำคัญเกี่ยวกับการดูแลรักษา เพราะจุดซ่อนเร้นของเรานั้นเป็นจุดที่อ่อนโยนต่อสิ่งต่างๆเป็นอย่างมาก

เพราะหากเราไปละเลยก็อาจทำให้น้องสาวของเรานั้นเสี่ยงต่อการเป็นเชื้อรา หรือมีแบคทีเรียก็อีกสามน้องสาวได้ ซึ่งแน่นอนว่าหากน้องสาวจุดซ่อนเร้นของเรานั้นรู้สึกสกปรก จะทำให้เรารู้สึกมีอาการคัน จนส่งผลกระทบต่างๆตามมาได้ ซึ่งปกติแล้ว หลายคนอาจจะมองว่าน้องสาวเป็นจุดที่ต้องดูแลความสะอาดเป็นอย่างดี

แต่ในความเป็นจริงแล้ว บางครั้งน้องสาวของเรา ก็เป็นจุดที่ ทำความสะอาดเองอยู่แล้ว เราแทบจะไม่ต้องดูแลอะไรเลย แต่อย่างน้อยเราก็ควรที่จะรักษาความสะอาดเพื่อไม่ให้น้องสาวของเหล่านั้น

มีแบคทีเรียหรือเชื้อรา ซึ่งหรือไม่หากน้องสาวของเรามีเชื้อราหรือมีเชื้อแบคทีเรียเยอะจะทำให้เรามีอาการคันซึ่งแน่นอนว่า อาจเกิดขึ้นได้จากพฤติกรรมเล็กๆน้อยๆที่เรามองข้าม อย่างไรก็ตาม สำหรับใครที่มีอาการคันจุดซ่อนเร้นหรือคันบริเวณน้องสาว

อาการคันน้องสาวเสี่ยงโรคอะไรได้บ้าง

รู้หรือไม่ว่าคุณกำลังเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้าย ฉะนั้นเราไปดูกันดีกว่าว่าหากเรามีอาการคันบริเวณน้องสาวนั้น จะทำให้น้องสาวของเราเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายอะไรได้บ้างไปดูกันเลย

• โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

แน่นอนว่าโลกนี้เป็นโรคที่ฮิตมากๆ ที่เกิดขึ้นกับสาวๆ พบปกติแล้วสุดเศร้าส่วนใหญ่หลังทำกิจกรรมกับแฟนเสร็จมักที่จะไม่ทำความสะอาดน้องสาวเลยทันที ซึ่งรู้หรือไม่ว่าการที่เราปล่อยให้น้องสาว สกปรกอยู่อย่างนั้นอาจทำให้น้องสาวได้รับเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อโรคต่างๆได้ง่าย ซึ่งจะยิ่งทำให้เรามีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้นั่นเอง ดังนั้นไม่ว่าจะอย่างไรก็ตาม หลังจากที่เราทำกิจกรรมเสร็จเราก็ควรที่จะชำระล้างหรือทำความสะอาดน้องสาวให้เรียบร้อย เพื่อไม่ให้น้องสาวของเรานั้นได้รับผลกระทบอย่างหนัก

• โรคมะเร็งปากช่องคลอด

เรียกได้ว่าเป็นโรคที่น่ากลัวโลกนึงเลยก็ว่าได้ ทั้งยังเป็นโรคที่สาวๆส่วนใหญ่นะ มักที่จะมองข้ามอีกด้วย รู้หรือไม่ว่าโรคมะเร็งปากช่องคลอด เป็นหนึ่งในโลกที่ร้ายแรงเป็นอย่างมาก ยิ่งถ้าเราปล่อยให้น้องสาวสกปรก และมีเชื้อโรค ก็จะยิ่งทำให้น้องสาวได้รับผลกระทบอย่างหนัก ดังนั้น โรคมะเร็งปากช่องคลอด เป็นหนึ่งในโลกที่เราไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสาวๆที่กำลังรักสนุก และไม่ควรที่จะปล่อยให้น้องสาวมีอาการคัน หากรู้สึกว่ามีอาการก็ควรที่จะเข้ารับการพบแพทย์โดยด่วน

• โรคเชื้อราในช่องคลอด

หลายคนอาจจะมองว่าการมีเชื้อราในช่องคลอดนั้นเป็นเรื่องที่ปกติ แต่รู้หรือไม่ว่าในความเป็นจริงแล้วในช่องคลอดของเราหรือน้องสาวของเรานั้นจะมีเชื้อราที่ดีและไม่ดี ซึ่งหากน้องสาวของเรามีเชื้อราชนิดที่ไม่ดี จะทำให้น้องสาวของเรามีอาการคันและ สกปรก จนส่งผลให้เป็นเชื้อราในช่องคลอดนั่นเอง ดังนั้น รู้ตัวว่าตัวเองมีเชื้อรายเยอะหรือมีเชื้อราที่แปลกในช่องคลอด ก็ควรที่จะรีบพบแพทย์เพื่อเข้ารับการรักษา

สนับสนุนโดย    เครื่องช่วยฟังตัดเสียงรบกวน

สมัยปัจจุบันนี้ถึงแม้ว่าการเลือกรับประทานอาหารจะมีประโยชน์ต่อร่างกายมากแค่ไหนก็ตาม แต่คนส่วนใหญ่ก็ยังมีความกังวลว่า การที่เรารับประทานอาหารเยอะๆนั่นจะยิ่งทำให้เราอ้วนลงพุงได้

เพราะไม่ว่าใครก็ไม่อยากมีพุง หรือมีไขมันบริเวณหน้าท้องกันทั้งนั้น เนื่องจากการที่เรามีไขมันบริเวณหน้าท้อง เยอะ นอกจากจะทำให้เรามีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นแล้วยังทำให้เราดูอ้วนมากขึ้นอีกด้วย

ซึ่งแน่นอนว่า ปัญหานี้เป็นปัญหาที่สาวๆส่วนใหญ่นั้นหนักใจกันเป็นอย่างมาก เพราะไม่ว่าจะเลือกรับประทานอาหารประเภทไหนก็จะเลือกแต่สิ่งที่ไม่ทำให้อ้วนง่าย

แต่ถึงอย่างไรอาหารที่มีรสชาติหวานหรือแม้แต่ขนมหวานก็ยังเป็นอาหารที่สาวๆส่วนใหญ่นั้นโปรดปรานกันเป็นอย่างมาก จะไม่ทันก็ไม่ได้

เพราะเป็นรสชาติอาหารที่อร่อยถูกปาก อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ว่าอาหารรสชาติหวานจะเป็นอาหารที่สาวๆส่วนใหญ่นั้นชอบทานกันเป็นอย่างมาก

อาหารที่ทำให้อ้วนลงพุง แต่หากเราทานในปริมาณที่เหมาะสมก็สามารถ ทำให้เราไม่มีพุ่งได้

ดังนั้นสำหรับใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับไขมันบริเวณหน้าท้อง และไม่อยากให้ใครมันบริเวณนี้เพิ่มขึ้นจนส่งผลให้ตัวเองนั้นดูอ้วน วันนี้เราก็สบายทุกคนไปดูกันว่าจะมีอาหารประเภทไหนบ้างที่ทำให้เราอ้วนลงพุงได้ จะมีอาหารประเภทไหนกันบ้างนั้นไปดูกันเลย

• ขนมปังขาว

เชื่อว่าคนส่วนใหญ่ในสมัยปัจจุบันนี้ชอบทานขนมปังกันเป็นอย่างมาก แต่ขนมปังในสมัยนี้ก็มีมากมายหลากหลายชนิดที่แตกต่างกันออกไป ไม่ว่าจะเป็นขนมปังเพื่อสุขภาพที่ทำมาจากข้าว หรือขนมปังบางชนิดที่ทำมาจากแป้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งขนมปังขาวซึ่งรู้หรือไม่ว่าเป็นขนมปังที่ทำให้เราอ้วนลงพุงได้ เนื่องจากขนมปังชนิดนี้จะเป็นขนมปังที่ไม่ผ่านการขัดสี ซึ่งหากเราทานมากๆนั้นก็จะยิ่งทำให้ไขมันบริเวณหน้าท้องของเราเพิ่มขึ้น และไม่ลดลงได้อีกด้วย

• พิซซ่า

แน่นอนว่าอาหารประเภทนี้เป็นอาหารที่คนส่วนใหญ่นั้นชื่นชอบกันเป็นอย่างมาก อีกทั้งยังเป็นอาหารว่างที่คนส่วนใหญ่นั้นเลือกทาน แต่รู้หรือไม่ว่าพิซซ่าส่วนใหญ่นั้นจะทำมาจากแป้ง ซึ่งอาจทำให้มีการสะสมของไขมันในร่างกายของเราได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งพุง เนื่องจากพิซซ่านั้นจะเป็นอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงซึ่งหากเราทานเข้าไปนั้นก็จะยิ่งทำให้ไขมันไปสะสมอยู่บริเวณหน้าท้องของเราได้นั่นเอง

• อาหารรสหวานๆ

หลายคนอาจจะทราบกันเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่าอาหารรสชาติหวานนั้นเป็นอาหารที่ทำให้เราอ้วนได้ง่าย ยิ่งถ้าเราทานเยอะๆก็จะยิ่งทำให้ไขมันสะสมบริเวณหน้าท้องของเราเยอะ ดังนั้นสำหรับใครที่ไม่อยากอ้วนหรือไม่อยากลงพุง ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสชาติหวานเพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี

สนับสนุนโดย  เครื่องช่วยฟังแบบชาร์จ

เชื่อว่าคนส่วนใหญ่ในสมัยปัจจุบันนี้ ชื่นชอบการรับประทานผลไม้กันมาก ๆ เพราะนอกจากจะมีรสชาติที่อร่อยถูกปาก สามารถหาทานได้ง่าย อีกทั้งยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย

ผลไม้ช่วยลดความอ้วนได้ดี ซึ่งต้องบอกก่อนว่าผลไม้ในสมัยปัจจุบันนี้จะมีประโยชน์ที่แตกต่างจากร่างกายของเราออกไป เพราะในแต่ละประเภทนั้นก็จะให้ประโยชน์ที่ดี

ซึ่งผลไม้บางประเภทก็สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ ช่วยป้องกันอาการต่าง ๆ ได้ อีกทั้งยังมีผลไม้บางประเภทที่ถูกยกให้เป็นผลไม้เพื่อสุขภาพอีกด้วยอย่างไรก็ตามเชื่อว่าคนส่วนใหญ่มักที่จะมองหาผลไม้ที่มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักกันอย่างแน่นอน รวมไปถึงผลไม้เพื่อสุขภาพ เพื่อที่หากทานเข้าไปแล้วจะส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกาย

ดังนั้น วันนี้เราก็จะมาแนะนำผลไม้ที่มีส่วนช่วยในการลดความอ้วนได้ อีกทั้งยังดีต่อสุขภาพร่างกายของเราอีกด้วย ซึ่งก็เป็นผลไม้ที่เรานั้นสามารถหาทานกันได้ง่าย จะมีผลไม้ประเภทไหนกันบ้างไปดูกันเลย 

• กล้วย

เรียกได้ว่าเป็นผลไม้ที่มีประโยชนืต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก อีกทั้งยังเป็นผลไม้ที่สามารถลดความอ้วนได้เป้นอย่างดี เนื่องจากในกล้วยนั้นจะอุดมไปด้วยใยอาหารที่สูงมาก ๆ อีกทั้งยังมีฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แมกนีเซียม สังกะสี รวมไปถึงคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนอีกด้วย ซึ่งสำหรับใครที่กำลังอยู่ในช่วงของการดลน้ำหนัก หรือต้องการที่จะลดน้ำหนัก แนะนำให้เลือกทานกล้วยเป็นประจำ รับรองได้เลยว่านอจากจะช่วยลดน้ำหนักได้แล้ว ยังดีต่อสุขภาพร่างกายของเราอีกด้วย นอกจากนี้ ยังมีส่วนช่วยในการลดอาการท้องผูก ช่วยให้เราอิ่มนานขึ้น และช่วยย่อยอาหารได้เป็นอย่างดี

• เสาวรส

เป็นหนึ่งในผลไม้ที่คนส่วนใหญ่ชอบทานกันเป็นอย่างมาก เพราะผผลไม้ชนิดนี้จะมีสชาติที่เปรี้ยวแต่ก็ทานง่าย ซึ่งรู้หรือไม่ว่าเสาวรสนั้นเป็นหนึ่งในผลไม้ที่สามารถลดความอ้วนได้ เนื่องจากเสาวรสจะอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี เควอซิทีน แคโรทีน ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส ใยอาหารรวมไปถึงสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งแน่นอนว่าหากทานเข้าไปนั้นจะมีส่วนช่วยในการทำให้เราอิ่มท้อง ช่วยชะลอการย่อยอาหาร และมีส่วนช่วยในการคุมความอยากอาหารได้อีกด้วย นอกจากนี้เสาวรสยังเป็นหนึ่งในผลไม้ที่เรียกได้ว่าสามารถช่วยลดน้ำหนักสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐานอีกด้วย 

• ผลไม้ตระกูลแตง

รู้หรือไม่ว่าผลไม้ตระกูลนี้มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งแตงโม ซึ่งจะอุดมไปด้วยน้ำค่อนข้างเยอะ อีกทั้งยังมีใยอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระ รวมไปถึงสารอาหารอื่น ๆ อีกมากมาย หากทานเป็นประจำขอบอกเลยว่าผลไม้ตะกูลนี้จะมีส่วนช่วยนการควบคุมความอยากอาหาร ช่วยให้เราอิ่มท้องได้นานขึ้น และมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้อีกด้วย แต่อย่างไรก็ตาม เราก็ควรที่จะเลือกทานในปริมาณที่เหมาะสม เพราะถึงแม้จะเป็นผลไม่เพื่อสุขภาพ แต่ผลไม้ตะกูลนี้ก็ยังถือว่ามีน้ำตาลอยูเยอะนั่นเอง 

สนับสนุนโดย    เครื่องช่วยฟังฟรี

แน่นอนว่าในช่วงหน้าร้อนแบบนี้ ไม่ว่าใครก็คงที่จะอยากหาอาหารอร่อย ๆ มาทานกัน เพื่อช่วยในการดับร้อน แต่รู้หรือไม่ว่า ช่วงหน้าร้อน ถึงเป็นช่วงที่เราควรระมัดระวังในเรื่องของการกินเป็นอย่างมาก เพราะอาหารหลากหลายเมนูในช่วงนี้ก็อาจอ่อนไหวต่อช่วงนี้ได้เช่นกัน

อาหารที่เราควรระวังในช่วงหน้าร้อน เพราะถึงแม้ว่าการเลือกรับประทานอาหารจะมีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพร่างกายของเรามากขนาดไหน ก็มีส่วนช่วยในการกระตุ้นระบบการทำงานต่าง ๆ ของสุขภาพร่างกาย แต่เราก้ควรที่จะใส่ใจในเรื่องของการเลือกอาหารที่ดี ปลอดภัย และมีประโยชน์ให้แก่ร่างกาย

โดยเฉพาะในช่วงหน้าร้อนนี้ เพราะหากเราไม่ระมัดระวังเรื่องของการรรับประทานอาหาร แน่นอนว่าอาจส่งผลกระทบที่ไม่ดีต่อร่างกาย และอาจทำให้ร่างกายของเรานั้นเกิดอาการเจ็บไข้ได้ป่วยได้ อย่างไรก็ตาม สำหรับใครที่ยังคงมีความกังวลเกี่ยวกับการเลือกรับประทานอาหาร

วันนี้เราก็จะพาทุกคนไปดูกันว่าอาหารที่เราควรหลีกเลี่ยงในช่วงหน้าร้อนนั้นจะมีอาหารประเภทไหนกันบ้าง    เครื่องช่วยฟัง ดิจิตอล   เผื่อว่าหลาย ๆ คนจะหลีกเลี่ยง และป้องกันตัวเองได้ จะมีอาหารประเภทไหนกันบ้างนั้น ไปดูกันเลย 

• อาหารทะเล

แน่นอนว่าอาหารประเภทนี้เป็นอาหารที่หลาย ๆ คนนั้นชื่นชอบกันเป็นอย่างมาก เพราะเป็นอาหารที่มีรสชาติถูกปาก และมีความอร่อยเป็นอย่างมาก แต่ถึงแม้ว่าจะเป็นอาหารประเภทที่ได้รับความนิยม แต่รู้หรือไม่ว่าอาหารประเภทนี้ก็เป็นอาหารประเภทหนึ่งที่เราควรหลีกเยงอย่างเด็ดขาดในช่วงหน้าร้อน เพราะเนื่องจากว่าอาหารทะเลจะอุดมไปด้วยจุลินทรีย์ ซึ่งจะสามารถเจริญเติฐโตได้ในช่วงหน้าร้อน ดังนั้น หากเราทานเข้าไปโดยที่ไม่คำนึงถึงผลกระทบ อาจส่งผลให้ร่างกายของเราเสี่ยงต่อการเป็นโรคทางเดินอาหารได้ โรคอุจจาระร่วงเฉียบพลัน รวมไปถึงโรคอาหารเป็นพิษได้อีกด้วย 

• อาหารค้างคืน

เนื่องจากคนส่วนใหญ่มีพฤติกรรมการรับประทานอาหารไม่หมด และมักมีนิสัยชอบเก็บอาหารค้างคืนไว้ทานวันต่อไป ซึ่งรู้หรือไม่ว่า การที่เราเอาอาหารไว้ค้างคืนโดยที่ไม่เก็บใส่ตู้เย็นไว้ อาจส่งผลให้อาหารนั้นน่าเสีย หรือบูดได้ ดังนั้น อาหารค้างคืน ถือเป็นอาหารที่เราไม่ควรทานในช่วงหน้าร้อน หรือถ้าหากหลีกเลี่ยงไม่ได้จริง ๆ ก็ควรที่จะนำอาหารดังกล่าวนั้นไปอุ่น หรือปรุงสุกใหม่อีกครั้ง เพื่อความปลอดภัยต่อสุขภาพร่างกาย 

• อาหารประเภทกะทิ

อาหารที่ผ่านการทำมาจากกะทิ ซึ่งแน่นอนว่าหากเราทิ้งไว้นาน อาจส่งผลให้กะทิเกิดการเน่าเสียขึ้นได้ ยิ่งถ้าเราอยู่ในช่วงหน้าร้อน ก็จะยิ่งทำให้กะทิเกิดการบูดได้ง่าย ดังนั้น ก่อนที่เราจะทานจำเป็นที่จะต้องมั่นใจก่อนว่ากะทิไม่บูดหรือเสีย แต่ถ้าหากไม่มั่นใจก็ควรที่จะอุ่นก่อน หรือนำอาหารไปปรุงให้สุกก่อน แต่ถ้าหากเป็นไปได้ก็ควรที่จะทานวันเดียวให้หมด เพื่อไม่ให้ส่งผลเสียต่อร่างกาย