วิธีบรรเทาอาการเสียวฟัน โดยอาการเสียวฟันเป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทั่วไป ประมาณ 1 ใน 8 คนมีอาการเสียวฟัน
จากการศึกษาในวารสาร Journal of American Dentistry ฉบับเดือนมีนาคม 2013 หากคุณเคยคิดว่าฟันที่บอบบางของคุณเกิดจากความโชคร้ายหรือพันธุกรรมที่ไม่ดี คุณอาจต้องคิดใหม่อีกครั้ง: มีโอกาสที่ดีที่ปัญหาเกี่ยวกับฟันของคุณจะถูกกระตุ้นโดยการแปรงฟันที่ไม่เหมาะสมหรือดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมากเกินไป
ประการแรก ภูมิหลังบางประการ: ฟันของเราถูกเคลือบด้วยเคลือบฟันชั้นนอกเพื่อป้องกัน จากนั้นอีกชั้นหนึ่งคือเนื้อฟันชั้นใน กล่าวโดย Ana Paula Ferraz-Dougherty, DDS, ทันตแพทย์ที่ Rolling Oaks Dental ในซานอันโตนิโอ รัฐเทกซัส และตัวแทนระดับประเทศ โฆษกหญิงของ American Dental Association (ADA)
เมื่อสารเคลือบฟันของเราสึกหรอ เรารู้สึกไวต่ออาหารและเครื่องดื่มที่ร้อนจัด เย็น หวาน และเป็นกรดเป็นพิเศษ ซึ่งจะเคลื่อนผ่านท่อเล็กๆ ในเนื้อฟันและทำให้เส้นประสาทที่อยู่ด้านล่างระคายเคือง เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น คุณอาจรู้สึกถึงความรู้สึกที่น่าตกใจที่สามารถแผ่ผ่านฟันไปชั่วขณะหรือหลายชั่วโมง
แน่นอนว่าจะต้องมีมีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาและป้องกันอาการเสียวฟัน ต่อไปนี้คือแปดกลยุทธ์ที่ได้ผล กรแปรงฟันแบบเบา ๆ การแปรงฟันแรง ๆ จะไม่ทำให้ฟันของคุณสะอาดขึ้น แต่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการเสียวฟันได้ นั่นเป็นเพราะการแปรงฟันแรงเกินไปอาจทำให้เหงือกของคุณหลุดออกจากฟัน
เปิดเผยเส้นประสาทและทำให้คุณปวดฟันได้ ใช้แปรงขนนุ่มที่มีตรารับรองที่ยอมรับโดย ADA Ferraz-Dougherty กล่าว แปรงฟันของคุณวันละสองครั้งโดยแปรงจังหวะสั้น ๆ โดยขึ้นและลงเบา ๆ ไม่ใช่จากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง “เกือบคิดว่ามันเหมือนกับการนวดฟันและเหงือกของคุณแทนที่จะขัดถูแรงๆ” เธอกล่าวเสริม “ตราบใดที่คุณทำวันละสองครั้งเป็นเวลาสองนาที มันจะได้ผล”
ใช้ยาสีฟันลดอาการแพ้หรือลดการเสียวฟัน Ferraz-Dougherty กล่าวว่ายาสีฟันลดอาการแพ้ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
มีสารประกอบที่ช่วยสกัดกั้นการส่งผ่านความรู้สึกจากฟันไปยังเส้นประสาท ใช้วันละสองครั้ง คุณควรสังเกตเห็นความไวน้อยลงภายในสองสามสัปดาห์ สำหรับบริเวณที่อ่อนโยนมาก ให้ลองถูยาสีฟันที่ช่วยลดความรู้สึกเสียวฟันลงบนฟันโดยตรง มูลนิธิทันตสาธารณสุขแห่งอังกฤษ (BDHF) แนะนำ
บ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากผสมฟลูออไรด์ ฟลูออไรด์ในน้ำยาบ้วนปากผสมฟลูออไรด์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์สามารถเสริมความแข็งแรงให้กับชั้นเคลือบฟันของคุณ ซึ่งช่วย [ป้องกัน] อาการเสียวฟัน” เฟอร์ราซ-โดเฮอร์ตี ผู้แนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองจาก ADA กล่าว (โบนัส: ฟลูออไรด์ยังสามารถป้องกันฟันผุได้ด้วย และฟันผุซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเสียวฟันได้เช่นกัน ADA กล่าว) อย่าลืมบ้วนปากทุกวันหลังแปรงฟัน แค่นี้ก็จะสามารถบรรเทาอาการเสียวฟันเหล่านี้ได้อย่างแน่นอน
สนับสนุนเนื้อหาโดย เครื่องช่วยฟังฟรี
